Hoş geldiniz...

Merhabalar,
Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü başta olmak üzere sağlık v ekişisel bakım ile ilgili ihtiyaç duyabileceğiniz bilgilerin yer aldığı bir platformda bulunmaktasınız. Sağlıklı ve mutlu günler temennisiyle...

Kalite...

Bu platformda sizleri temiz ve kaliteli içerikle buluşturmayı hedefliyoruz. Her türlü sorun, görüş, öneri ve eleştirilerinizi bize iletmekten çekinmeyiniz.

RSS ile takip

Yenilikleri RSS ile izle:
Email ile Takip:
 

Evlendikten Sonra Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Yazar: Admin, Tarih: Çarşamba, Kasım 04, 2009 Etiketler: , , , , ,
yeni evlilerAraştırmacılar evlenen kişilerde bekârlara oranla 2.5 ile 4 kg arasında ağırlık artışı yaşandığını bildirmektedirler. Bu ise toplumdaki “evlenmek kilo aldırıyor” şeklindeki yaygın kanıyı besliyor. Tam olarak nedeni bilinmemekle birlikte, bireylerin evlendiklerinde artık kendilerine özen göstermelerine gerek kalmadığını düşünmeleri ve kilo vermeyi önemsememelrinin bu duruma yol açtığı zannediliyor.

Önceleri eğlenceli gelebilir, ama…

Bizim ülkemiz için genelde genç gelin adayları evlenmeden önce yeni ev telaşı, gelinlik provası, düğün hazırlığı, davetiyeler, ailelerin stresi, daha güzel görünmek için spor bakım ve diyetler ile hayatlarının en zayıf hali ile gelinlik giyerler. Daha sonraları kilo alanlar birçok kişi hep gelinliğini örnek verir: “Ben evlendiğimde 48 kiloydum belim de sadece 59 - 60 cm idi” Bu veya buna benzer cümleler ile övünülerek anlatılır bu tür anılar. Sonrası ise genellikle şu şekilde gelişir:

Gelin hanıma düğün sonrası uzak-yakın pekçok akraba ziyarete gelir. O da bu akrabalara bütün marifetlerini sergilemek için börek, pasta, tatlılar, en lezzetli yemekler yapar ve misafirlerini ağırlar. Eşi de bu bolluktan nasibini alır ve kısa süre sonra hem kendisi hem de eşikısa sürede kilo alırlar. Bunun yanıda yeni evlilerin çok sevdiği evde film izlemek, televizyon karşısında bir şeyler atıştırmak, hafta sonu yeni evlerinde güzel kahvaltılar yapma hevesleri de bu durumu besler.

Önceleri bu durum eğlenceli gelir hatta “bak eşime ne güzel bakıyorum yüzü gözü kanlandı canlandı” bile denilir. Bu durum yakınlar ve tanıdıklar tarafından da takdir edilir. "Evlilik yaramış sana" ifadesi bu durumun en öz ifadesidir. Eğer hemen çocuk yapma isteği de varsa gelin hanım bu kiloların üzerine hamilelik kilolarını da ekleyerek, gelinlik içindeki vücudunu hayal dünyasına doğru yollayıverir ve elde avunacak şey olarak sadece fotoğraflar kalır.

Bu senaryo daha çok ev hanımı bir gelin için mümkün görünüyor. Eşlerin çalışması halinde ise kilo almanın en büyük sebebi akşam eve yorgun gelip yemek yapmaya üşenerek dışarıdan fast-food siparişi vermek oluyor ve yine televizyon karşısı atıştırmalar ve hafta sonu arkadaş toplantıları… Kısacası dikkat edilmezse en ufak tembellik ya da ihmalde kilolar sarıyor dörtbir yanı. Tabii bunlar kötü senaryolar ama maalesef pekçok kişiye de uyuyor. Ama buna karşın kendine dikkat eden ve ufak çaplı oynamalar olmakla birlikte genel olarak formunu koruyan pekçok yeni evli çift de mevcut.

Yorum Gönder

Teşekkürler!

Yorumunuz site yöneticisinin onayından sonra yayınlanacaktır.

Etiketler

3 günlük diyetler Acai Berry çileğinin faydaları ahmet maranki karpuz diyeti ahmet maranki kiraz diyeti akupunktur ile zayıflama Amerikan Kalp Vakfı Diyeti aslanpençesi kürü ağız içi yaralar nasıl tedavi edilir ağız kokusunu önlemek Aşırı spor ve diyet kısırlık sebebi bacak kalınlaşması balık ile genç kalma basenlerin inceltilmesi bisiklet sürmek bitkiler ve meyvelerle zayıflama bitkilerle diş beyazlatma Bitkisel kürler bolgesel zayiflama Boyun Bölgesi Kırışıklığı için öneriler bölgesel incelme egzersizleri Calorie shifting diet cilt bakımı nasıl yapılır cilt bakımı ve cilt hastalıkları cilt lekeleri ciltte hipopigment benekler cinsel saglik detoks diyeti ile zayıflamak diteye destek egzersizler diyet diyet listeleri domates diyeti ile zayıflama doğum lekeleri pigmentler et benleri dövmenin cilde verdiği zararlar ebru şallı ile plates Egzersiz yaparak zayıflama ve incelme yöntemleri el ve tirnak bakimi Elektroterapi elma diyeti zayıflatırmı en kolay diyetler erkek cilt bakımı Ertesi Gün Hapı Kullanımı ev kadınları için diyet önerileri Ferti-Jin Kadın Sağlığı fiziksel aktivite gargara yapmak diş eti hastalıklarına iyi gelirmi Gebelikte beslenme gebelikte oruç tutulurmu Gebelikte yapılacak egzersizler genel saglik bilgileri Genç Kalmanın Sırları Grip aşısı ve gripten korunma yolları gül hastalığı nasil tedavi edilir güneş yanığına karşı önlemler Haftalık diyetler hamilelikte spor ve egzersiz hayvansal ve bitkisel proteinler nelerdir hızlı kilo vermek İbrahim Saraçoğlu İshalde dikkat edilmesi gerekenler istenmeyen gebelikleri önlemek isveç diyeti ile basen bel göbek kalça incelme iştah açıcı bitkiler iştah kesen yiyeceklerle diyet Kalp damar hastalığı kalça eriten diyet Karbonhidrat Rejimi kardiyo egzersizleri ile zayıflama karpuz diyeti ile kilo verme kilo almak için öneriler Kilo kontrolü için nasıl beslenmeli Kilo verme hızı nasıl ayarlanır kozmik beden temizliği Kuşburnu selülite iyi geliyor Lahana Çorbası Diyeti lavman nedir nasıl yapılır lazer epilasyon cilt yanıklarına sebep olurmu Leyla Alaton Günyeli masa başı çalışanlar için egzersiz menapoz kilo aldırır mı pilates ile kilo verme pityriasis rosea saglikli beslenme onerileri sağlıklı ve beyaz dişler sağlıklı zayıflama Selülit egzersizleri Selülit nedir nasıl oluşur selülit tedavi yöntemleri nelerdir Selülitle mücadele Simit Diyeti Soğan Çorbası Diyeti spiral nedir nasıl kullanılır Spor yaparak zayıflamak Su Masajı ve faydaları tırnak uzatma ve bakımı traş sonrası cilt bakımı tummy tuck nedir türklere özel diyet Uyumaya Yardımcı Besinler varislere bitkisel çözüm vitiligo nedir nasıl tedavi edilir Vücudun Su Toplaması ve Kilo Verememe Weight Watchers Diyet yanlış ilaç ve bitkisel ilaçların kullanımı yaslanma karsiti uygulamalar yeşil çay diyeti ile kilo verme Yorgun Uyanma Problemi yorgunluğa sebep olan şeyler nelerdir Yuri Lujkov Yüz Gerdirme Diyeti Zayiflama zayiflama bantlari ve ilaclari zayıflamak gebeliği engeller mi Zihin Açan Spor Dalları Zone Diyeti çikolata kalça yapar mı Çikolata ve Şeker hastalığı Çölyak üzüm diyeti ile Toksinlerden Arınmak Şeker Açlık Duygusu Şok diyetlerin zararları